-
Stundum er ástin bókstaflega skrifuð í stjörnurnar.
Við höfum öll heyrt spurninguna: „Hvaða stjörnumerki ertu?“ Sumir taka það sem léttan spjallbyrjun, en aðrir trúa því staðfastlega að það segi mikið um persónuleika, tilfinningar og hvernig við tengjumst öðrum í ástinni.
-
Manstu eftir The Secret og Rhonda Bryne?
Árið 2004 gekk á ýmsu í lífi Rhondu Byrne. Hún upplifði persónulegan og fjárhagslegan vanda og fann sig í leit að dýpri merkingu og betri leið fram á við. Í þeirri leit rakst hún á gamalt handrit um Lögmálið um aðdráttarafl (e. Law of Attraction). Hugmyndin kviknaði: hvað ef hugsanir okkar gætu mótað raunveruleikann?
-
Sólarskinið í töfluformi – Af hverju D-vítamín er lykillinn að betri heilsu og líðan
Þegar við hugsum um nauðsynleg næringarefni fyrir heilsuna er D-vítamín sjaldnast það fyrsta sem kemur upp í hugann. En þetta litla undravítamín – oft kallað sólarskinið í töfluformi – hefur stóru hlutverki að gegna í líkamanum. Það styður við allt frá ónæmiskerfinu til andlegrar heilsu og jafnvel hjartans. Þrátt fyrir það eru ótrúlega margir sem skortir D-vítamín – sérstaklega konur á Norðurlöndum, þar sem sólarskínstímar eru fáir stóran hluta ársins.
-
MATUR SEM LYF
vernig maturinn getur læknað, styrkt og breytt lífi þínu „Hver máltíð er tækifæri — til að næra, lækna og styrkja líkamann.“ Áður en læknisfræðin varð nútímaleg var maturinn sjálfur fyrsta lyfið. Fólk leitaði í náttúruna, í jurtir, rætur og hráefni til að lækna og fyrirbyggja sjúkdóma. Í dag, þegar við vitum meira en nokkru sinni um áhrif fæðunnar á líkama og sál, er þessi forna hugsun að snúa aftur — matur sem lyf.
-
Fjárhagslegt jafnvægi – hagnýt ráð fyrir fjölskylduna
Það er oft sagt að peningar stjórni ekki hamingjunni, en það er líka óumdeilanlegt að fjárhagslegt öryggi skapar frið í sálinni og styrkir fjölskylduna. Flest heimili upplifa tímabil þar sem fjármálin verða þröng — hvort sem það er vegna óvæntra útgjalda, hærri vaxta eða breytinga á tekjum. Með því að tileinka sér einföld, en áhrifarík fjármálatök má þó ná miklum árangri og skapa ramma sem gerir bæði daglegt líf og framtíðaráætlanir léttari.
-
Heilsugreining framtíðarinnar: Hvernig gervigreind er að breyta því hvernig við skiljum líkamann
Ímyndaðu þér að fá tilkynningu í símann sem varar þig við hjartsláttaróreglu dögum áður en þú finnur fyrir einkennum. Eða að heilbrigðiskerfið geti greint snemma merki um sykursýki, streitu eða þunglyndi — ekki eftir að vandinn birtist, heldur áður en hann þróast. Þetta er ekki lengur vísindaskáldskapur. Þetta er veruleikinn sem gervigreind (AI) er að skapa í heilsugreiningu — og tækifærin eru meiri en nokkru sinni fyrr.
-
Öflugar súpur fyrir kalda daga
Hvað er betra á köldum haust- og vetrarkvöldum en að hrjúfra sig í kósýgallanum með heita og matarmikla súpu yfir fréttatímanum, já eða Gísla Marteini. Nokkrir af okkar mögnuðu matgæðingum hafa deilt með okkur á heimasíðum sínum dýrindis súpuuppskriftum en hér verður minnst á nokkrar þeirrar.
-
Þegar orðin brenna: Áhrif andlegs ofbeldis vinnufélaga á starfsanda og heilsufar
„Þetta er bara svona manneskja“ Það byrjar oft sakleysislega. Nýr starfsmaður kemur í teymið, fullur áhuga og metnaðar. Eftir nokkrar vikur tekur hann þó eftir ákveðnu mynstri hjá samstarfsmanni: kaldhæðni í kaffistofunni, háðskum kommentum á fundum, þögn þegar hann talar. Þegar hann reynir að ræða málið er honum sagt að „taka þessu ekki of nærri sér“ – þetta sé bara svona manneskja. Þessi setning – „hann er bara svona“ – hefur viðhaldið eitraðri vinnustaðamenningu. Hún réttlætir hegðun sem í raun felur í sér andlegt ofbeldi, brýtur niður mörk og skapar langvarandi skaða á einstaklingum og teymum. Þrátt fyrir að andlegt ofbeldi á vinnustöðum sé ekki nýtt fyrirbæri, hefur skilningur á…
-
Manstu eftir Spaugstofunni?
Gamla góða Spaugstofan er án nokkurs vafa einhver vinsælasti sjónvarpsþáttur í íslenskri dagskrárgerð. Það var í kringum 1989 sem Spaugstofan birtist landsmönnum og varð fljótt að föstum lið landsmanna að setjast niður við skjáinn og fylgjast með þeirri skemmtilegu ádeilu á málefni líðandi stundar sem gerði Spaugstofuna einstaka. Hún blandaði saman ádeilu og skemmtun með því að taka fyrir fréttir líðandi stundar og poppa þær upp með húmor og skopskælingu sem oftar en ekki fékk landann til að brosa. Spaugstofan var þó ekki óumdeild og ætlaði t.d. hálfur landinn á hliðina þegar texta þjóðsöngsins var breytt í þættinum. Sumir vilja meina að sumt efni þáttana hafi ekki staðist tímans tönn…
-
Þrír heitustu hártísku áhrifavaldarnir í dag
Í heimi fegurðar og hártísku hafa áhrifavaldar sífellt meiri áhrif á það hvernig fólk hugsar um hár sitt og útlit, allt frá litabreytingum heima í eldhúsi til lúxus hárvörumerkja og „red-carpet“ hárgreiðslna. Hér á eftir skoðum við þrjá áhrifavalda sem hafa skapað sér ólíkar en afar sterkar stöður innan hártískunnar. Þetta eru þau Brad Mondo sem sameinar fræðandi „reaction“ myndbönd og stofnandi XMONDO, Negin Mirsalehi sem byggði upp Gisou, hunangs-innblásna lúxusvörumerkið og Jen Atkin, stílistann sem varð vörumerkjaframleiðandi með OUAI. Lítum aðeins nánar á það sem þau eru að gera. Brad Mondo Brad Mondo náði fyrst virku flugi á YouTube og Instagram með stuttum, hráum „reaction“ myndböndum þar sem hann…
