-
Lærdómur um forystu, núvitund og hámarksárangur
Phil Jackson er talinn einn besti þjálfari íþróttasögunnar. Með 11 NBA meistaratitla að baki sem aðalþjálfari Chicago Bulls og Los Angeles Lakers náði hann árangri sem byggðist ekki eingöngu á tækni og leikfræðum, heldur á andlegum styrk, núvitund og liðsheild.
-
7 áhrifarík ráð til að komast hjá vetrarflensunni
Veturinn er tíminn þegar flensuveirur og kvefpestir ná hámarki. Kuldi, myrkur og nærvera margra inni í lokuðum rýmum eykur hættuna á smiti. Þó að ekki sé hægt að komast fullkomlega hjá veirusýkingum er margt sem þú getur gert til að styrkja ónæmiskerfið og minnka líkur á vetrarflensu. Hér eru sjö einföld og áhrifarík ráð sem hjálpa þér að haldast heilbrigð(ur) í köldu veðri.
-
KIKO Milano snyrtivörur – ítölsk gæði, nýsköpun og stíll
KIKO Milano er ein þekktasta snyrtivörukeðja Evrópu og hefur náð miklum vinsældum fyrir að sameina ítalskan stíl, framúrskarandi gæði og aðgengilegt verð. Merkið var stofnað í Mílanó árið 1997 og hefur síðan þá byggt upp sterka ímynd sem býður upp á fagmannlegar snyrtivörur án þess að verðið sé úr takti við raunveruleikann. Styrkleiki KIKO Milano liggur fyrst og fremst í vönduðum vörum og stöðugri nýsköpun. Merkið leggur mikla áherslu á rannsóknir og þróun og fylgir nýjustu straumum í snyrtivöruiðnaðinum. Hvort sem um er að ræða flauelsmjúka varaliti, rakagefandi farða eða ljómandi highlight-vörur, þá eru KIKO snyrtivörur hannaðar til að skila fallegri og endingargóðri áferð. KIKO er einnig þekkt fyrir að…
-
5 hugmyndir að samverustundum fyrir fjölskylduna yfir hátíðarnar
Ertu að leita að hugmyndum að samverustundum fyrir fjölskylduna yfir hátíðarnar? Hér eru 5 virk, hlý og skemmtileg ráð sem styrkja tengsl, hreyfingu og vellíðan.
-
Helstu tískutrendin fyrir jólin 2025
Jólin 2025 einkennast af sterkum andstæðum þar sem glæsileikinn mætir þægindunum. Sjálfbærnin er orðin óaðskiljanlegur hluti af hátíðarstílnum. Fyrir þá sem fylgjast með alþjóðlegum tískustraumum, gefur jólalúkk stjarnanna góða mynd af því hvað verður ráðandi – bæði á rauða dreglinum og í hversdagslegum jólaboðum. H
-
Drekkur þú heimalagaða heilsudrykki?
Fyrir fólk sem vill viðhalda virkum og heilbrigðum lífsstíl geta bólguminnkandi drykkir verið dýrmæt viðbót við daglega rútínu. Líkaminn verður fyrir álagi í daglegu lífi, hvort sem það stafar af hreyfingu, streitu, svefnleysi eða einhæfu mataræði. Langvarandi bólga getur haft neikvæð áhrif á orku, endurheimt og almenna líðan. Bólguminnkandi drykkir geta hjálpað líkamanum að ná betra jafnvægi.
-
Ásatrú á Íslandi: Saga, siðir og endurvakning fornrar trúar
Í dag telst Ásatrú eitt stærsta trúfélag landsins á eftir þjóðkirkjunni og hefur áhrif á umræður um sjálfsmynd, náttúruvettvang, menningararf og andlega lífsviðhorf Íslendinga.
-
Nokkrir góðir
Smá sálargleði inn í helgina
-
USA ferðahugmyndir fyrir hestamanninn
Bandaríkin eru risastórt og fjölbreytt land þar sem hestamennska er rótgróin í menningu, sögu og daglegt lífi margra bandaríkjamanna. Fyrir íslenska hestamenn, sem eru vanir öllum veðrum, grófu landslagi og einstakri tengingu við hesta sína, getur ferð til Bandaríkjanna verið bæði spennandi og þroskandi upplifun.
-
Spákonur og miðlar á Íslandi: Sögur, áhrif og arfleifð
Í íslenskri menningu er dulhyggja, rökhyggja og andleg tengsl við hið óséða djúpstæð, og saga spákonunnar (eða miðilsins) á Íslandi er jafn flókin og áhugaverð.
